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健康体操(山本講師)

健康体操(山本講師) : Nara:Tavi-Azu [たびあず奈良]
ゆっくり気のめぐりをよくする動きで体力、知力の衰えを最小限に防ぐのが健康体操です。 腰を中心とした体操と2人で行うペアの体操、血のめ...

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